Ginnastica Centro Estivo

Ginnastica Centro Estivo

La ginnastica è un termine generico che indica vari sport che prevedono l’esecuzione di sequenze più o meno lunghe di movimenti. In base al proprio livello e alle proprie capacità questi esercizi tendono a sviluppare forza, elasticità e  coordinazione. Nel Centro Estivo diamo spazio alla ginnastica ritmica, artistica e all’aerobica che costituiscono momenti di svago e divertimento. Per il Baby Club e per i ragazzi del Centro Estivo  inoltre abbiamo sviluppato degli esercizi basati sulla musica. Tutto ciò servirà ad alleggerire l’impegno della giornata nonchè potersi scatenare sul campo in giochi e danze! Questo tipo di allenamento fa sì che per i bambini l’impegno si trasformi in piacere. D’altronde il nostro Centro Estivo è una vacanza per tutti i bambini!

Ginnastica ritmica

La ginnastica ritmica prevede esercizi a corpo libero con accompagnamento musicale con l’uso di attrezzi quali palla, nastro, clavette, fune e cerchio. Questa disciplina dà risalto agli aspetti più legati alla danza, alla componente estetica e quella coreografica.

Ginnastica artistica

La ginnastica artistica richiede forza e coordinazione tanto quanto elasticità e leggerezza. Nel Centro Estivo dello Sporting Club Ostiense ci focalizzeremo su attività a corpo libero con accompagnamento musicale. A differenza della ginnastica ritmica, quella artistica richiede maggiore forza e velocità.

Obbiettivi e giochi svolti nella Ginnastica Centro Estivo:

BABY CLUB 

Obiettivi: per i piccoli gli esercizi sono finalizzati alla ritmicità, alla  musicalità e allo sviluppo di tutte quelle  coordinazioni che portano allo sviluppo del movimento.

Giochi: percorsi con capovolte, rotolamenti balzi ritmati, cerchi, tappetini, coni, birilli, ostacoli etc., coreografie base.

CENTRO ESTIVO 7 – 14 ANNI

Obiettivi: per i bambini più grandi l’obiettivo principale sarà di sviluppare forza, elasticità e velocità, per arrivare ad un perfezionamento della coordinazione del movimento

Giochi: Capovolte, verticali, ruote, giochi ed esercizi con sfere, cerchi e coni. Preparazione di piccole coreografie musicali.

Ginnastica Centro Estivo

Data

Marzo 2019

Categoria

  • Sport
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