Il Basket è una disciplina sportiva completa e tra le più apprezzate dai bambini dei centri estivi dello Sporting Club Ostiense, tanto dai grandi quanto dai piccoli.
Nel Centro Estivo a Roma dello Sporting Club Ostiense il basket sarà praticabile da i bambini di tutte le età. Grazie a palloni e canestri di dimensioni ridotte, infatti, anche ai bambini di età compresa tra i 4 e i 6 anni potranno iniziare con i primi palleggi, passaggi e tiri a canestro.
Il basket educa le capacità motorie (condizionali e coordinative) in quanto le azioni del gioco prevedono il correre, il saltare, il lanciare, il prendere, il tirare in modo preciso. In particolar modo la coordinazione mano-occhio sarà particolarmente allenata grazie agli esercizi dei nostri istruttori.
Come in tutti gli sport di squadra abitua alla cooperazione, alla lealtà, alla generosità e all’intuito, aiutando a rafforzare il carattere e la personalità dei ragazzi. Inoltre, si apprende abbastanza facilmente e dà molte soddisfazioni per la frequenza con cui è possibile andare a canestro.
MINIBASKET
Nel caso specifico del minibasket verranno proposti esercizi-gioco attraverso cui anche i bimbi del nostro Baby Club impareranno a controllar le proprie azioni in rapporto agli altri e nel rispetto di determinate regole.
Per i bambini più grandi gli esercizi saranno quelli specifici del Basket, mirati ad incrementare sia la qualità dei movimenti sia la mobilità articolare, la potenza muscolare, la velocità, la resistenza, l’elevazione. Attraverso il nostro programma, i ragazzi verranno a conoscenza dei fondamentali di base, quali:
- LA RICEZIONE E LA PRESA
- IL PASSAGGIO NELLE SUE VARIE FORME
- IL PALLEGGIO
- I LANCI SEMPLICI
Il basket è uno sport estremamente creativo, nel quale i ragazzi più bravi potranno dimostrare di sapersi destreggiare in ogni ruolo. Grazie al successivo apprendimento dei fondamentali di squadra, impareranno:
- PASSAGGI
- TIRI
- RIMBALZI DIFENSIVI ED OFFENSIVI
Al Centro Estivo a Roma dello Sporting Club Ostiense premiano sempre gli sport di squadra e lo spirito generoso di ogni bambino partecipante.
Come per tutte le attività del nostro Centro Estivo a Roma, anche per il Basket i partecipanti saranno suddivisi in gruppi per fasce di età.
Obbiettivi e giochi svolti nel Basket Centro Estivo:
BABY CLUB
Obiettivi: per i bambini più piccoli gli esercizi sono finalizzati allo sviluppo delle capacità motorie condizionali quali: forza, resistenza, velocità e flessibilità e di coordinazione del movimento. Introduzione concetto di squadra.
Giochi: corsa, salti, lanci, prese e tiri. Gare con mini-canestro e palline appropriate
Obiettivi: per i bambini più grandi l’obiettivo principale sarà di migliorare le capacità motorie condizionali e le capacità fisiche come la potenza muscolare la velocità, la resistenza e tecniche come l’elevazione
Giochi: ricezione e presa, passaggi, palleggi, tiri e rimbalzi. Partite amichevoli, dal 2 contro 2 al 5 contro 5.
